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  • MBA职场健康:四步骤缓解都市疲劳

    一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。平安健康提醒:注意日常生活,远离亚健康。都市职业人士对自己要有一个全方位的认知,要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔,不给自己定一个太高的期望值。如今,“压力太大了”、“太吃力了”这些口头禅不断被人们念叨,可是直面疲劳问题的又有几人?直至过劳死再度吞噬生命,才警醒了为着指标、项目、考核而超负荷......【点击详情】